6 cách uống rượu tốt cho sức khỏe bạn nên thử

Uống rượu là hoạt động khó tránh khỏi trong những bữa tiệc tiếp khách, đối tác hoặc trong các dịp lễ Tết. Tuy nhiên, khi uống nhiều hoặc sử dụng không đúng cách có thể gây mệt mỏi, khó chịu. Vì vậy, trong bài viết này chúng tôi sẽ gợi ý 6 cách uống rượu tốt cho sức khỏe bạn có thể tham khảo và áp dụng.

1. Nên ăn trước khi uống rượu bia

Nếu bạn có một buổi tiệc cần phải tiếp rượu đối tác, khách hàng nên ăn trước khi uống. Việc để bụng đói sẽ khiến cho bạn nhanh say hơn bao giờ hết.

Để việc uống rượu không ảnh hưởng tới sức khỏe bạn nên ăn nhẹ trước khi uống. Bạn có thể ăn một chén cơm hoặc hoa quả để bảo vệ niêm mạc dạ dày.

Với phương pháp này sẽ giúp hạn chế những tổn thương dẫn tới đau dạ dày, viêm loét dạ dày, ợ hơi, ợ chua… sau khi uống rượu. Bởi chúng sẽ làm chậm quá trình hấp thu rượu vào trong cơ thể.

2. Ăn thực phẩm giàu chất béo – cách uống rượu tốt cho sức khỏe

Nếu bạn thường xuyên phải tiếp khách hàng, đối tác nên chú ý bổ sung thêm các thực phẩm giàu chất béo và dầu mỡ trong bữa ăn. Cách này rất đơn giản dễ thực hiện nhưng sẽ tạo một lớp màng chống thấm hiệu quả, đồng thời làm giảm tốc độ các chất có trong rượu bia thấm vào dạ dày và máu. Nhờ đó, người uống sẽ hạn chế gặp phải tình trang say, buồn nôn, thiếu tỉnh táo…

Một số món ăn giàu chất béo và nhiều dầu mỡ bạn có thể bổ sung như: Gà rán, khoai tây chiên… Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều tránh gặp phải những vấn đề khác về sức khỏe.

3. Ăn những thực phẩm để tránh say nhanh

 

Thêm một cách uống rượu tốt cho sức khỏe bạn có thể tham khảo và áp dụng đó là ưu tiên những thực phẩm để tránh tình trạng say nhanh chóng như:

Cá hồi: Thực phẩm này giàu chất dinh dưỡng và thích hợp với mọi đối tượng. Không chỉ vậy, trong cá hồi còn có hàm lượng lớn vitamin B12 giúp hạn chế hấp thụ những chất có hại trong rượu bia. Đồng thời, tăng sản xuất hồng cầu giúp bảo vệ sức khỏe. Ăn cá hồi trước hoặc trong khi uống rượu bia sẽ giúp bạn lâu say, không bị mệt mỏi và nhức đầu.

Sữa chua: Trong sữa chua có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Đặc biệt, những lợi khuẩn mà sữa chua mang đến sẽ bảo vệ hệ tiêu hóa và hạn chế hội chứng ruột kích thích, tránh trào ngược dạ dày… Vì vậy, trước khi nhập tiệc bạn có thể ăn 1 hoặc 2 hũ sữa chua để bảo vệ sức khỏe.

Chuối: Nhờ có hàm lượng nước và kali cao nên khi ăn chuối trước khi uống rượu sẽ hạn chế nguy cơ say. Nhờ đó, cơ thể tỉnh táo và ít bị ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

4. Cách uống rượu tốt cho sức khỏe – Sử dụng máy lão hóa rượu Gipwin

 

Ngoài việc áp dụng những cách uống rượu tốt cho sức khỏe nêu trên bạn có thể sử dụng máy lão hóa rượu Gipwin để loại bỏ hết những độc tố có trong rượu. Thiết bị này sử dụng công nghệ sóng siêu âm kết hợp cùng với từ trường đa phân cực nhờ đó giúp làm rượu già nhanh, loại bỏ độc tố mà vẫn giữ được nguyên vẹn hương vị và không làm ảnh hưởng tới trải nghiệm thưởng thức của người uống.

Ngoài ra, rượu sau khi được lão hóa sẽ nhanh chóng được đào thải ra khỏi cơ thể. Vì vậy, người uống sẽ không có cảm giác say hay mệt nhọc như uống các loại rượu chưa được lão hóa.

Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe cho bản thân cũng như bạn bè, người thân bạn nên sử dụng máy lão hóa rượu trước khi uống. Thời gian lão hóa nhanh chóng, đảm bảo không tốn nhiều thời gian, công sức.

5. Uống rượu cùng một số thức uống không chứa cồn

Rất nhiều người đã áp dụng cách này và cho kết quả khá tốt ngay cả khi uống nhiều rượu bia. Khi uống rượu bia bạn nên kết hợp thêm một số loại thức uống không chứa cồn như nước lọc hoặc sữa tươi.

Uống sữa tươi trước khi uống bia sẽ có tác dụng làm giảm tốc độ hấp thụ cồn và trong máu. Đây được xem là một trong những nguyên nhân khiến bạn nhanh say và cảm thấy mệt mỏi, nhức đầu sau khi uống.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên uống nhiều nước để làm loãng nồng độ cồn trong máu. Đồng thời, giúp đào thải nhanh các chất độc hại ra khỏi cơ thể và lấy lại sự tỉnh táo và cơ thể sẽ giảm bớt những sự mệt mỏi.

6. Không tự pha rượu với đồ uống khác

Đây cũng là cách uống rượu tốt cho sức khỏe bạn nên lưu ý tới. Nhiều người thường có thói quen tự pha rượu hoặc bia với những đồ uống khác như nước có gas, nước ngọt hoặc trộn các loại rượu có nồng độ cồn mạnh với nhau.

Việc pha chế này có thể gây nên nhiều tác động xấu. Bởi trong nước có gas thường chứa bọt khó, chúng sẽ khiến cho chất cồn trong rượu bia đi vào trong máu nhanh hơn. Từ đó, khiến bạn nhanh say, thậm chí còn cảm thấy mệt mỏi, nhức đầu, buồn nôn…

Không chỉ vậy, việc tự ý pha chế theo ý thích còn có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe dạ dày, tim mạch. Thậm chí nặng hơn còn có thể gây ngộ độc ảnh hưởng tới tính mạng.

Trên đây là 6 cách uống rượu tốt cho sức khỏe bạn có thể tham khảo và áp dụng. Đặc biệt, bạn nên lão hóa rượu bằng máy lão hóa rượu Gipwin trước khi uống. Nếu bạn quan tâm tới sản phẩm hãy nhanh chóng liên hệ với chúng tôi để được tư vấn và báo giá cụ thể.