Vì sao uống rượu lại đau đầu, nguyên nhân và lý giải?

Sau mỗi cuộc nhậu, bạn khó tránh được cảm giác đau đầu, choáng váng khi tỉnh rượu vào ngày hôm nay. Vì sao uống rượu lại đau đầu?

Rượu là một thứ đồ uống phổ thông và được ưa chuộng của đấng mày râu. Trong những buổi liên hoan tiệc tùng không thể thiếu. Nó giúp cuộc vui thêm phần sôi động và thân mật hơn.

Tuy nhiên, sau mỗi cuộc nhậu nhẹt, bạn khó tránh được cảm giác đau đầu, choáng váng khi tỉnh rượu vào ngày hôm sau. Vì sao uống rượu lại đau đầu? Cùng tìm hiểu nguyên nhân trong bài viết hôm nay nhé.

=> Vì sao uống rượu lại bị nổi mẩn đỏ

Tại sao uống rượu lại đau đầu

Đau đầu sau khi say rượu có rất nhiều nguyên nhân.

Cơ thể mất nước

Đây là lý do chính để trả lời cho câu hỏi vì sao uống rượu lại đau đầu. Khi uống rượu, bạn sẽ đi tiểu nhiều hơn bình thường.  Nguyên nhân là do rượu có khả năng ức chế sự hình thành vasopressin. Đây là một hormon chống bài niệu giúp cơ thể ngăn chặn việc đi tiểu nhiều lần. Khi đó nước tiểu sẽ được sản xuất nhiều hơn và hệ quả là cơ thể sẽ rơi vào tình trạng mất nước.

Điều này dẫn đến các phản ứng của cơ thể như đau đầu, khô cổ, rất háo nước. Đồng thời đưa bạn vào trạng thái hôn mê, ngủ lịm sau khi say xỉn.  Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, lượng nước tiểu được sản xuất ra sẽ gấp 4 lần lượng rượu bạn uống vào.

Khi thiếu nước, các mô trong não sẽ tạm thời co lại. Nó kích thích các thụ quan đau, dẫn tới đau đầu. Đồng thời, mất nước cũng khiến thể tích máu giảm xuống, khiến lượng máu và oxy tới não ít hơn và gây ra cơn đau.

Hạ đường huyết

Khi ngồi vào bàn nhậu, mọi người thường nâng ly lên ngay mà không ăn uống gì trước khi uống. Việc để bụng đói khi uống rượu khiến glycogen trong gan sẽ bị giảm và quá trình chuyển hóa rượu sẽ gây ra gluconeogenesis (từ lipid và axit amin khác ngoài carbohydrate) không thể tạo thành glucose. Do đó, bạn có thể rơi vào tình trạng hạ đường huyết.

Do não cần đến 25% Glucose để duy trì hoạt động của mình vì vậy mà tụt đường huyết làm giảm ảnh hưởng đến các chức năng của não.  Đó chính là nguyên nhân dẫn đến đau đầu. Nguy hiểm hơn tình trạng diễn ra nhiều sẽ có thể bị suy giảm trí nhớ về sau.

Bởi vậy, hãy nhớ ăn một chút thực phẩm trên bàn ăn trước khi uống rượu. Điều này không chỉ giúp bạn tránh tụt huyết áp mà còn giúp bảo vệ dạ dày trước tác hại của rượu bia.

Do nồng độ natri trong máu giảm

Như đã nói ở trên, rượu là một thức uống lợi tiểu. Việc đi tiểu nhiều lần không chỉ khiến bạn mất nước mà còn làm nồng độ natri trong máu của bạn giảm đi.

Nồng độ natri trong máu bị giảm khiến bạn mất khả năng suy nghĩ, gây ra nhức đầu, đau đầu, buồn nôn và mất cảm giác cân bằng. Đây cũng là cảm giác, trạng thái bạn hay gặp khi đã say rượu.

Do độc tố trong rượu

Rượu nấu, chưng cất thủ công thông thường đều tạo ra một lượng độc tố. Các độc tố đó gồm những chất nguy hiểm cho có thể như andehit, methanol, furfurol, … Tùy theo hàm lượng có trong rượu mà chúng ảnh hưởng đến cơ thể nặng hay nhẹ.

Độc tố khiến bạn đau đầu là Andehit.  Andehit, Aldehyde, hay aldehyde, là hợp chất trong hóa hữu cơ có nhóm chức carbaldehyde: R-CHO. Tên andehit gốc từ tiếng Latin alcohol dehydrogenase có nghĩa: rượu đã được khử hydro.  Aldehyd được hình thành do quá trình oxi hóa rượu etanol. Là nguyên nhân gây sốc, gây choáng khi uống rượu, làm cho hệ tuần hoàn, hệ tiêu hóa hoạt động mạnh, huyết áp cao và gây nhức đầu.

Khi nồng độ andehit vượt mức cho phép, chất độc sẽ tác động trực tiếp đến não và có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm.

Đau đầu do uống rượu thường xảy ra ở khu vực nào?

Đau đầu do uống rượu bia thường xảy ra ở cả hai bên đầu. Cụ thể là vùng trên trán hoặc vùng thái dương. Nguyên nhân là do sự co thắt bất thường của mạch máu não. Sự bất thường là do rượu khiến cơ thể rối loạn nồng độ chất dẫn truyền thần kinh Serotonin. Serotonin bị phóng thích rồi phân hủy đột ngột khiến mạch máu não co giãn mạnh và gây đau dữ dội.

=> Tạo sao khi say rượu bạn lại đi tiểu nhiều hơn

Cách khắc phục đau đầu do uống rượu

Sử dụng thực phẩm

Bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm để khắc phục cơn đau đầu do uống rượu. Bạn có thể chữa đau đầu bằng nước mơ trần bì, nước vỏ chanh hoặc vỏ quất tươi, nước đậu xanh hoặc nước ép cà chua đều rất hiệu quả.

Loại bỏ andehit trong rượu

Bạn có thể tránh cơn đau đầu do rượu bằng cách loại bỏ andehit trong rượu. Rất khó để loại bỏ hoàn toàn độc tố này trong rượu.  Tuy nhiên bạn vẫn có thể loại bỏ một phần andehit để giảm thiểu tác hại của nó với cơ thể. Một số cách loại bỏ andehit có thể kể đến như:

Đun nóng rượu

Andehit bay hơi ở nhiệt độ thấp hơn rượu. Bởi vậy, chúng ta có thể loại bớt andehit trong rượu bằng cách làm nóng rượu khi đó andehit sẽ bốc hơi giảm bớt được nồng độ andehit trong rượu.

Sử dụng rượu hạ thổ

Hạ thổ rượu là một phương pháp rất hiệu quả để bảo quản rượu và giảm thiểu độc tố trong rượu. Bởi các độc tố trong rượu sẽ dần được chuyển hóa theo thời gian, trong đó có andehit. Khi hạ thổ, dưới ảnh hưởng của từ trường cũng sẽ khiến rượu mềm và thơm hơn, uống ngon hơn. Rượu ủ càng lâu uống càng ngon.

Đây là một phương pháp lọc bỏ độc tố rượu tự nhiên cực kỳ tốt. Tuy nhiên, quá trình này tốn rất nhiều thời gian.

Sử dụng máy khử độc rượu

Ngày nay công nghệ phát triển, có một cách khác để loại bỏ andehit . Đó chính là sử dụng các sản phẩm máy khử độc rượu.

Trong các dòng sản phẩm máy khử độc rượu trên thị trường, máy lão hóa rượu Gipwin được đánh giá rất cao từ các chuyên gia và khách hàng.

Máy lão hóa rượu Gipwin sử dụng công nghệ điện hóa từ trường đa phân cực, bẻ gãy các cụm liên kết phân tử rượu và nước. Nhờ đó sẽ tạo điều kiện cho độc tố trong rượu có điều kiện thoát ra ngoài. Với nguyên lý như vậy, máy lão hóa rượu Gipwin có thể loại bỏ andehit trong rượu tối đa nhất.

=> Uống rượu bia đỏ mặt tốt hay xấu?

Khử andehit trong rượu bằng máy lão hóa rượu Gipwin không những có thể loại bỏ tối đa lượng andehit có trong rượu mà còn rất nhanh chóng và an toàn. Rượu qua xử lý của máy lão hóa rượu Gipwin đã được chứng nhận có hàm lượng andehit và các độc tố khác thấp hơn mức tiêu chuẩn của Bộ Y tế. Sản phẩm máy lão hóa rượu Gipwin cũng đã đạt được chứng nhận của Viện nghiên cứu phát triển tiêu chuẩn chất lượng Việt Nam.

Trên đây là một số lý giải cho câu hỏi vì sao uống rượu lại đau đầu. Hy vọng qua bài viết, các bạn đã hiểu được nguyên nhân và biết cách khắc phục tốt nhất để bảo vệ bản thân trước tác động của rượu bia.

Cảm ơn các bạn đã theo dõi!